“늘 피곤한 이유는 ‘자연 결핍’…식물을 키워라” 예른 비움달 ‘식물 예찬’ 출간 연합뉴스

2019년 06월 09일(일) 18:05

휴가를 떠나 아름다운 자연에서 휴식을 취한다. 숲길을 걸으며 공기를 마시고 나뭇잎 사이로 반짝이는 빛을 쬐면 스트레스가 풀리고 상쾌해진다. 사람들은 이를 ‘재충전’이라고 부른다.

그러나 휴가를 마치고 사무실로 돌아오면 금세 피곤이 몰려온다. 꿀맛 같은 휴가가 끝났다는 데서 오는 허망함도 있지만, 머리도 무겁고 몸도 찌뿌둥하다. 동료들은 “휴가 다녀왔는데 왜 피곤하냐”고 한마디 한다.

왜 자연 속에 있으면 기분이 좋을까. 왜 출근만 하면 피곤할까. 왜 멋진 휴가를 보내고 원기를 회복해서 일상으로 돌아왔는데 기운이 나지 않을까.

노르웨이에서 건강한 생활환경을 연구해온 예른 비움달은 ‘식물 예찬’(더난출판)에서 피로가 ‘자연의 결핍’에서 온다고 주장한다.

그는 도시 환경과 실내 생활, 건강한 식물을 접할 수 없는 장소, 주변의 빛이 약하거나 적절하지 않은 장소에서 피로나 두통, 신경과민과 같은 증상이 나타난다고 말한다. 현대의 도시적 생활방식으로 인간이 자연에서 멀어지면서 스트레스와 질병이 생겼고, 이를 극복하려면 집 안에서라도 자연을 가까이하며 적절한 자극을 받아야 한다는 것이다.

저자는 미국 항공우주국(NASA)과 노르웨이생명과학대학의 연구 결과 등을 토대로 식물이 실내 공기 정화에 효과가 있다는 주장에 대한 과학적 근거를 제시하고, 미세먼지 제거에 탁월한 식물과 관리 방법을 전한다. /연합뉴스