°íÈﱺ, °øÁ÷ÀÚ ¡®¿ö¶ó¹ë¡¯ ¹®È­ Á¶¼ºÇÑ´Ù

60¸í ´ë»ó ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ® ±³À° ±¸¼º¿ø °£ ¾÷¹« Áø´Ü
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹« ÁÙÀ̱⡤ºÎ¼­º° ÇàÁ¤Çõ½Å µî È¿À²¼º¡è

°íÈï=½Å¿ë¿ø ±âÀÚ
2019³â 09¿ù 26ÀÏ(¸ñ) 18:27
°íÈﱺÀÌ ÀÏ°ú »îÀÇ ±ÕÇüÀ̶ó´Â ¶æÀÎ ¡®¿ö¶ó¹ë¡¯ Á¶Á÷ ¹®È­¸¦ Á¶¼ºÇϱâ À§ÇØ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. »çÁøÀº °íÈï °øÁ÷ÀÚ 60¿©¸íÀÌ ÃÖ±Ù ºÐû¹®È­¹Ú¹°°ü 2Ãþ¿¡¼­ ¡®¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ®¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ±³À°À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½À./°íÈﱺ Á¦°ø
°íÈﱺÀÌ °øÁ÷ÀÚÀÇ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ¡®¿ö¶ó¹ë¡¯(ÀÏ°ú »îÀÇ ±ÕÇü)À» À§ÇÑ Á¶Á÷ ¹®È­¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°íÈﱺÀº 26ÀÏ ¡°ÃÖ±Ù ºÐû¹®È­¹Ú¹°°ü 2Ãþ °­´ç¿¡¼­ ¹Î¼± 7±â º¯È­¿Í °³ÇõÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ½ÇõÀ» À§ÇØ 7±Þ ÀÌÇÏ °øÁ÷ÀÚ 60¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä Çõ½Å ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

¡®¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ®(Work Diet)¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÈ Çõ½Å ±³À°Àº Àü¹® ¿ÜºÎ°­»ç°¡ ¿öÅ©´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀÌÇØ µî ÀÌ·Ð ¼ö¾÷°ú ³ªÀÇ ¾÷¹« Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ÆÀ ±¸¼º¿ø°ú ÇÔ²² ÀÇ°ßÀ» °øÀ¯ ÀdzíÇÏ°í ¹ßÇ¥ÇÏ´Â Âü¿©Çü °­ÀÇ·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

±³À°¿¡ Âü¼®ÇÑ ÇÑ Á÷¿øÀº ¡°ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«¸¦ ½º½º·Î Áø´ÜÇغ¸¸ç ÆÀ¿ø °£ °ø°¨ÇÏ°í Áø¼ÖÇÑ À̾߱⸦ ³ª´­ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò´Ù. ÀÌ·± ±³À°ÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.

ƯÈ÷ °íÈﱺÀº Áö³­ÇØ 10¿ùºÎÅÍ ¿À·¡µÈ ÇàÁ¤ °üÇàÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¡®ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹« ÁÙÀ̱⡯¸¦ ÅëÇØ 55°ÇÀ» ¹ß±¼ ÈÄ ±×Áß 34°ÇÀ» °³¼±ÇßÀ¸¸ç ÀÌÈÄ¿¡µµ ¼ö½Ã·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹« ÁÙÀÌ±â ¹× ºÎ¼­º° ÇàÁ¤Çõ½Å 10´ë ÁßÁ¡°úÁ¦ ½ÇõÀ» ÅëÇØ °øÁ÷»çȸ ¾÷¹«ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°íÈﱺ °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø ±³À°À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«¸¦ Á÷Á¢ Áø´ÜÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾÷¹«°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ¼ö½Ã·Î °ÇÀÇÇÏ°í Àü Á÷¿ø ¸ðµÎ°¡ ¾÷¹«ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ ±³À°À» °è±â·Î ¹Î¼± 7±â º¯È­¿Í °³ÇõÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇØ È¿À²ÀûÀÌ°í âÀÇÀûÀÎ ÀÏÅÍ Çõ½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖÁ¦º° Çõ½Å ±³À°À» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¼Û±Í±Ù °íÈﱺ¼ö´Â ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ º¯È­¸¦ À§ÇØ °øÁ÷ÀÚµé°ú ÇÔ²² ¼ÒÅëÇÏ°í ³ë·ÂÇØ ±º¹Îµé »îÀÌ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²°Ú´Ù¡±¸ç ¡°»ì±â ÁÁÀº µµ½Ã ´õºÒ¾î ÀÏ ÀßÇÏ´Â µµ½Ã °íÈﱺÀÌ µÇµµ·Ï Àü °øÁ÷ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÃÖ¼±À» ´Ù ÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù./°íÈï=½Å¿ë¿ø ±âÀÚ
°íÈï=½Å¿ë¿ø ±âÀÚ
ÀÌ ±â»ç´Â ±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® ȨÆäÀÌÁö(kjdaily.com)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

URL : http://www.kjdaily.com/1569490037484673008
ÇÁ¸°Æ® ½Ã°£ : 2024³â 05¿ù 03ÀÏ 09:58:01