´ëÀÔ¸éÁ¢ ²ÜÆÁ, ´ëÇпª¸í¿¡ ¼ÓÁö ¸»ÀÚ
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2019³â 09¿ù 27ÀÏ(±Ý) 07:36
¼ö½Ã ´ëÇк°°í»ç ÀÏÁ¤¸¸Å­À̳ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½ÃÇèÀÌ Ä¡·¯Áö´Â °­Àǽǿ¡ ´ÊÁö ¾Ê°Ô µµÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ¹«·¡µµ ±³Åë»óȲ¿¡ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ¹ö½º³ª °³ÀÎÂ÷·®º¸´Ù´Â ÁöÇÏöÀÌ ½Ã°£À» ¸ÂÃߴµ¥ ¿ëÀÌÇÑ ÆíÀÌ´Ù.

´Ù¸¸, ¿©±â¿¡¼­µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

¹Ù·Î ÁöÇÏö ¿ª¸íÀε¥, ÈçÈ÷ ¡®00´ëÇпª¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¿ªµéÀÌ ½ÇÁ¦·Î´Â ´ëÇÐ Ä·ÆÛ½º¿Í °Å¸®°¡ ¸Ö¾î ³¶Æи¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿ª¼¼±Ç ¶Ç´Â ºñ¿ª¼¼±Ç¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´ëÇеéÀº ¾îµðÀÎÁö ÁøÇл簡 Á¤¸®Çß´Ù.


¡á ÃÖ°í ±ÙÁ¢, ÁöÇÏö¿ª°ú 500m À̳»¿¡ ÀÖ´Â ´ëÇÐ

1) °í·Á´ë ¼­¿ïÄ·ÆÛ½º

°í·Á´ë ¼­¿ïÄ·ÆÛ½ºÀÇ °æ¿ì ¿ª°ú Çб³°¡ °¡±î¿î ´ëÇÐ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Àü°ø¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¿ªÀÌ ´Ù¸¥µ¥, ¹Ìµð¾îÇкÎ, Á¤°æ´ëÇÐ, µðÀÚÀÎ Á¶ÇüÇкÎ, ¹®°ú´ë, ÀÇÇа迭Àº ¾È¾Ï¿ªÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í »ç¹ü´ë, °æ¿µ´ë, ¹ý´ë´Â °í·Á´ë¿ªÀ» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.

´ëÇк°°í»ç¸¦ º¸´Â Àå¼Ò¿¡ µû¶ó °¡±î¿î ¿ªÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½ÃÇè Àü³¯¿¡ ²À È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏÀÚ.


2) ÇѾç´ë ¼­¿ïÄ·ÆÛ½º

ÇѾç´ëÀÇ °æ¿ì Áö¸®Àû ÆíÀǼºÀÌ ÁÁÀº ´ëÇÐ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.

ÇѾç´ë¿ª 2¹ø Ãⱸ¿¡¼­ ³ª¿À¸é ¹Ù·Î º»°ü°ú ÇѾç´ë »ó¡ÀÎ »çÀÚ»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãⱸ°¡ ´ëÇÐ Ä·ÆÛ½º ¾È¿¡ µé¾î¿Í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ¾î Çì¸ÅÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


3) ¼¼Á¾´ëÇб³

¼¼Á¾´ëÇб³´Â ´ëÇиíÀÌ µé¾î°£ ¿ªÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ 7È£¼± ¾î¸°ÀÌ´ë°ø¿ø¿ª 6¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿À¸é ¹Ù·Î Á¤¹®ÀÌ º¸ÀδÙ.

Ä·ÆÛ½º°¡ ¿ª°ú °¡±î¿ö ¹Ù·Î ãÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÁÖ¸»ÀÇ °æ¿ì ¾î¸°ÀÌ ´ë°ø¿ø ÀÎÆÄ ¶§¹®¿¡ ÁöÇÏöÀÌ ¸¹ÀÌ ºÕºô ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.


4) °Ç±¹´ëÇб³

°Ç±¹´ëÇб³ÀÇ °æ¿ì 7È£¼± °Ç´ëÀÔ±¸¿ª 3¹ø Ãⱸ¿Í °Ç´ëº´¿øÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù.

»ý¸í°øÇаü, ¿¹¼úµðÀÚÀÎ ´ëÇÐÀº 10ºÐ¾È¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ °Ç±¹´ë Ä·ÆÛ½º°¡ ¿ö³« Å©´Ù º¸´Ï, °Ç¹°¿¡ µû¶ó¼­´Â ¿ª°ú °Å¸®°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ °øÇаü, ½Å°øÇаüÀÌ µµº¸ ¾à 17ºÐ Á¤µµ·Î, °¡Àå ¸Ö´Ù.

Àα٠¿ªÀÎ ¾î¸°ÀÌ ´ë°ø¿ø¿ª¿¡¼­µµ 10ºÐ Á¤µµ´Â ¼Ò¿äµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¿©±â¼­ ´ëÇк°°í»ç¸¦ Ä¡·ç´Â ÇлýÀÇ °æ¿ì ¿©À¯ÀÖ°Ô µµÂøÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.


¡á ¾Æ½¬¿î ±ÙÁ¢, ÁöÇÏö¿ª°ú 2km ÀÌ»óÀÎ ´ëÇÐ

1) ÇѾç´ë ¿¡¸®Ä« Ä·ÆÛ½º

ÇѾç´ë ¿¡¸®Ä« Ä·ÆÛ½ºÀÇ °æ¿ì 4È£¼± ÇÑ´ëÀÔ±¸¿ªÀÌ ÀÖ±â´Â Çϳª, µµº¸·Î ¾à 40ºÐÀÌ °É¸°´Ù.

±×·¸±â¿¡ ÇѾç´ë ¿¡¸®Ä« Ä·ÆÛ½º¸¦ °¡´Âµ¥ ÇÑ´ëÀÔ±¸¿ªÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±²ÀåÈ÷ ºñÈ¿À²ÀûÀÌ´Ù.

¹°·Ð ¿ª ¾Õ¿¡ ¼ÅƲ¹ö½º¸¦ ¿î¿µÇÏÁö¸¸ ÅëÇÐ ½Ã°£¿¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


2) ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª

2È£¼± ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª¿¡ ¼­¿ï´ë´Â ¾ø´Ù.

ÇѾç´ë ¿¡¸®Ä«¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª¿¡¼­ ¼­¿ï´ë´Â µµº¸·Î 30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÈ´Ù.

¿ÀÁ×ÇÏ¸é ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª¿¡¼­ ¼­¿ï´ë¸¦ ãÀ¸¸é ¿ì½º°³¼Ò¸®·Î ¡®¼­¿ï´ë 3´ë ¹Ùº¸¡¯¶ó°í ºÒ¸± Á¤µµ´Ù.

¼­¿ï´ë¸¦ °¡·Á¸é ¼­¿ï´ëÀÔ±¸¿ª¿¡¼­ 3¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿Í ¸¶À»¹ö½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


3) µ¿ÀÇ´ëÇб³ °¡¾ßÄ·ÆÛ½º

µ¿ÀÇ´ë °¡¾ßÄ·ÆÛ½ºÀÇ °æ¿ì ºÎ»ê ÁöÇÏö µ¿ÀǴ뿪 5¹ø Ãⱸ¿¡¼­ µµº¸ ¾à 25~30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÈ´Ù.

°¡±î¿î °Å¸®°¡ ¾Æ´Ï±âµµ ÇÏÁö¸¸, µ¿ÀÇ´ëÇб³°¡ »ê Á¤»ó¿¡ ÀÖ´Ù º¸´Ï »ó´çÇÑ ¾ð´ö °æ»ç¸¦ °É¾î¾ß ÇÑ´Ù.

´ëÇк°°í»ç¸¦ Ä¡¸£±âµµ Àü¿¡ ÁöÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î µ¿ÀǴ뿪 1¹ø Ãⱸ¿¡¼­ ¸¶À»¹ö½º¸¦ Ÿ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. (¸¶À»¹ö½º·Î´Â 15ºÐ Á¤µµ¸é µµÂø)

´ëÇк°°í»ç°¡ ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖ´Â Çлýµé ´ëºÎºÐÀÌ ÃÊÇà±æÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÃÇè ÀÀ½ÃÀå±îÁö ¿©À¯ ÀÖ°Ô À̵¿½Ã°£À» Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¸¹Àº ´ëÇÐÀÌ ºñ½ÁÇÑ ³¯Â¥¿¡ ´ëÇк°°í»ç¸¦ Ä¡¸£±âµµ ÇÏ°í, ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÌ ³Ë³ËÄ¡ ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾î °³ÀÎ Â÷·® ÀÌ¿ëÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ºÒÆíÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±× ¶§¹®¿¡ ´ëÁß±³Åë ÀÌ¿ëÀ» ±ÇÀåÇϴµ¥, À̶§ ´ëÇк°°í»ç¸¦ º¸´Â °Ç¹°ÀÇ À§Ä¡±îÁö °í·ÁÇÏ¿© µ¿¼±°ú ½Ã°£ °èȹÀ» © ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

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