완도군, 코로나 대응 인력 심신 안정 지원 노르딕워킹·명상 등 ‘마음 쉼’ 프로그램 운영 완도=윤보현 기자

2021년 11월 21일(일) 19:30

완도군은 최근 해양기후치유센터 일원에서 코로나19 대응 인력·자가 격리 경험자 등 15명을 대상으로 ‘마음 쉼’ 프로그램을 진행했다.

‘마음 쉼’ 프로그램은 코로나19 장기화로 지친 정신 건강 고위험군에게 스트레스 관리 능력 향상과 신체 활동을 높여 심신 안정·건강을 챙길 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

대상자들은 뇌파 분석을 통해 스트레스를 측정하고 우울증 자가 검사(PHQ-9) 후 정신건강 전문가와 상담을 진행했다. 수면 베개 만들기, 음악 감상을 통한 음악 치료 시간도 가졌다.

특히 태양광, 해풍, 에어로졸, 파도 소리를 만끽하며 걷는 해변 노르딕워킹과 ‘노래하는 그릇’이라는 싱잉볼(Singing Bowl) 명상 체험 등 해양치유도 체험했다.

완도군 관계자는 “단계적 일상 회복이 시행됐지만 코로나19 대응 인력의 활동은 더욱 늘어날 것으로 보인다”며 “코로나19 장기화로 지친 대응 인력의 정신적 피로도 해소를 위해 노력을 기울이겠다”고 밝혔다./완도=윤보현 기자