온열질환으로부터 안전한 여름나기 / 김재승

2022년 08월 02일(화) 20:13

연이은 폭염주의보와 최고기온 30도 이상을 웃도는 날씨가 이어지면서 지난 5월20일부터 7월2일까지 전국에서 발생한 온열질환자는 모두 355명으로 지난해 같은 기간보다 약 2배이상 늘었다.

온열질환이란 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 고온 환경에 장시간 노출시 고열, 두통, 어지러움, 근육경련 등의 증상이 나타나며 심하면 인명피해가 발생할 수 있어 고령자나 아동 등 폭염취약계층의 각별한 주의가 요구된다.

특히 심·뇌혈관질환자나 저혈압, 고혈압, 당뇨병 환자, 신장질환자 등 만성 질환을 갖고 있는 환자들은 온열질환에 더욱 취약하기 때문에 각별한 주의가 필요하다.

첫째, 물을 자주마셔야 한다. 갈증을 느끼지 않아도 물이나 이온음료를 자주 마시는 등 규칙적으로 수분을 섭취해 줘야 한다.

둘째, 외출 시 양산·모자를 쓰는 등 가급적 햇볕을 차단하고, 시원한 물로 샤워하거나 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입는 등 최대한 시원하게 지내야 한다.

셋째, 가장 더운 낮 12시-17시에는 야외활동을 줄이고, 혹시라도 야외활동 중 어지러움·두통·메스꺼움 등의 온열질환의 초기 증상이 발생하면 즉시 휴식을 취해야 한다.

<김재승·여수소방서 돌산119안전센터 소방장>