ACC, ¹ÎÁÖ¡¤Àαǡ¤ÆòÈ Æ¯º°±âȹî÷ ¡®³ì»ö ½ÅÈ¡¯ °³ÃÖ ¡®°ø»ý¡¯ ¡®»ó»ý¡¯¡¦±âÈÄ À§±â ½Ã´ë, ÀÚ¿¬°úÀÇ ¿¬´ë ÃÖ¸íÁø ±âÀÚ |
2022³â 11¿ù 28ÀÏ(¿ù) 19:13 |
|
|
ÀÚ¿¬°ú Àΰ£À» ÇϳªÀÇ À¯±âÀûÀÎ Á¸Àç·Î ÀνÄ, »ýÅÂÀǽÄÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â ÀÚ¸®°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´ç(ACC)Àº ³»³â 2¿ù19ÀϱîÁö ACC ¹®ÈÁ¤º¸¿ø ±âȹÀü½Ã½Ç¿¡¼ ¹ÎÁÖ¡¤Àαǡ¤ÆòÈ ±¹Á¦±³·ù ³×Æ®¿öÅ© Ưº°±âȹÀü ¡®³ì»ö ½ÅÈ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Àü½Ã´Â º£Æ®³²¿©¼º¹Ú¹°°ü°ú Çù·ÂÇØ ¸¶·ÃÇÑ ÀåÀ¸·Î ÃÑ 2ºÎ·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ÀÚ¿¬°ú ¹ÎÁÖ¡¤Àαǡ¤Æòȸ¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ º£Æ®³²¿©¼º¹Ú¹°°ü ¿¬±¸ ÀÚ·á¿Í ±¹³» ÀÛ°¡ 3ÀÎÀÇ ¼³Ä¡ÀÛÇ°À¸·Î ±âÈÄÀ§±â ½Ã´ëÀÇ ¿¬´ë¸¦ À̾߱âÇÑ´Ù.
1ºÎ ¡®³ì»öÀÇ ¿©½Åµé¡¯¿¡¼´Â ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ¼þ¹èÇÏ´Â º£Æ®³² ¹®È¸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬°ú Àΰ£ÀÌ ÇϳªÀÓÀ» ±ú´Ý°í, °øÅëµÈ ¿°¿ø°ú °¡Ä¡¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â º£Æ®³² »ç¶÷µéÀÇ ¿¬´ë¸¦ ´Ù·é´Ù.
º£Æ®³²ÀεéÀº ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²² »ì¾Æ¿ÔÀ¸³ª ÇÑÆíÀ¸·Î ÀÚ¿¬¿¡ ÀúÇ×ÇÏ¸ç »ýÁ¸ÇÏ°íÀÚ Çß´Ù. »ç¶÷µéÀº ÀÚ¿¬ ¿©½Å¿¡°Ô Ãູ°ú dz¿ä¸¦ °¡Á®´Ù ÁÙ °ÍÀ» ±â¿øÇßÀ¸¸ç, À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´ëÀÚ¿¬À» ¼þ¹èÇÏ´Â ½Å¾ÓÀÌ ¹ß¿øÇß´Ù.
Á¶Àº¼Ö ÀÛ°¡ÀÇ ¡®¿¢¼³·¹À̼Ç(Exhalation)¡¯Àº Àΰ£°ú ÀÚ¿¬ÀÌ °øÀ¯Çϴ âÁ¶¿Í Æı«ÀÇ ¼øȯ°ú ±ÕÇüÀ» ¾Ï½ÃÇÑ´Ù.
¹°Ã¼¸¦ ÁýÁßÇؼ ½×´Â ÇàÀ§°¡ ³»¸éÀÇ ±ÕÇüÀ» ½×°í °íÂ÷¿øÀûÀÎ Á¤½Å È°µ¿À¸·Î À̾îÁö´Â µ¥ Âø¾ÈÇß´Ù.
2ºÎ ¡®±âÈÄÀ§±âÀÇ ½Ã´ë, ¿¬´ëÀÇ ½Ã´ë¡¯´Â °æÁ¦Àû ÀÌÀ±À» À§ÇØ ÀÚ¿¬À» ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ÂøÃëÇÏ´Â ±Ù´ëÀû °³¹ßÀ» ¹Ý¼ºÇÑ´Ù.
Æı«µÈ ÀÚ¿¬À» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ º£Æ®³² ¿©¼ºµéÀÇ ¿¬´ë¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù.
ƯÈ÷ º£Æ®³²ÀÌ ±âÈĺ¯ÈÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ» ¶§ ¿©¼ºµéÀº °øµ¿Ã¼ ³»¿¡¼ ±âÈĺ¯È¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ È°¹ßÈ÷ È°µ¿Çß´Ù.
¿À·£ ÀüÅëÀû °æÇèºÎÅÍ º£Æ®³² ¿©¼º¿¬ÇÕ È°µ¿À» ÅëÇØ ¾òÀº Áö½Ä±îÁö ¸ðµç ´Ü°è¿Í ¸ðµç ºÐ¾ß¿¡ °ÉÃÄ, º£Æ®³² ¿©¼ºµéÀº ÀÚ¿¬ÀçÇØ°¡ ÃÊ·¡ÇÏ´Â À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ÀڽŵéÀÇ ´É·ÂÀ» Å°¿ö¿Ô´Ù.
±èÀÚÀÌ ÀÛ°¡ÀÇ ¡®³´ ¾Ø ³Ý(knot & Net)¡¯Àº °ü°´ÀÌ ÀÚ¿¬°ú °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÚ½ÅÀ» ÀÚ¿¬ÀÇ ÀϺηΠÀνÄÇÏ¸ç ¸í»óÇϵµ·Ï ÈÞ½Ä °ø°£À» ±¸¼ºÇß´Ù.
º¹ÀâÇÑ ±×¹°°úµµ °°Àº ÀÚ¿¬°ú Àΰ£ÀÇ À¯±âÀûÀÌ°í ÃÑüÀûÀÎ °ü°è¿¡¼ ¿µ°¨À» ¹Þ¾Ò´Ù.
±èÀ¯Á¤ ÀÛ°¡ÀÇ ¡®ÀÌ½ÄµÈ ±â¾ï¡¯Àº º£Æ®³² ÀÌÁÖ¿©¼º 2ÀÎÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ ¹®Àå°ú ±×µéÀÌ Çѱ¹À¸·Î ¿Ã ¶§ °¡Á®¿Â ¹°Ç°µéÀ» Æ¿¶õµå½Ã¾Æ ½Ä¹°·Î °¨¾Æ Á¦ÀÛÇß´Ù.
°íÇâÀ» ¶°³ª¿Â ÀÌÁÖ¿©¼ºÀÇ »ýÀ» ¿ø»ýÁö¸¦ ¶°³ª¿Â Æ¿¶õµå½Ã¾Æ¿Í ÀÏÄ¡½ÃÅ°¸ç »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °ø»ý°ú »ó»ýÀÇ ¸ð½ÀÀ» Ç¥ÇöÇß´Ù.
Àü½Ã¿Í °ü·ÃÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ACC ´©¸®Áý¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌ°Çö Àü´çÀåÀº ¡°¡®³ì»ö ½ÅÈ¡¯´Â ¾Æ½Ã¾Æ ¹®È¿¡¼ ¹ß°ßÇÑ ÀÚ¿¬°ú Àΰ£ÀÇ ¿¬´ë¿¡ °üÇÑ Àü½Ã¡±¶ó¸ç ¡°ÀÚ¿¬À» ÅëÇØ, ÀÚ¿¬À» À§ÇØ ¿¬´ëÇÏ´Â º£Æ®³²ÀÇ ¹®È¸¦ »ìÆ캸°í ÀÚ¿¬ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °¡Ä¡¸¦ »ý°¢Çغ¸´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ±â ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
/ÃÖ¸íÁø ±âÀÚ
ÃÖ¸íÁø ±âÀÚ