|
´©±¸³ª ÇູÇÑ »îÀ» ¹Ù¶õ´Ù. ÇöóÅæÀ̳ª ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º¿Í °°Àº °íÀüÀû ü°è¿¡¼µµ Çູ(¿¡¿ì´ÙÀ̸ð´Ï¾Æ)Àº ±Ã±ØÀÇ ¸ñÀûÀ̾ú´Ù.
±×·¡¼Àϱî. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àλ縻 Áß Çϳª´Â ¡®ÇູÇϽʽÿÀ¡¯´Ù. ¡®¾È³ç¡¯À̶ó´Â ¸»°ú ÇÔ²² °¡Àå ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù. Çູ(ú¹ÜØ)ÀÇ »çÀüÀû Àǹ̴ ¡®»ýÈ°¿¡¼ ÃæºÐÇÑ ¸¸Á·°ú ±â»ÝÀ» ´À²¸ Èå¹µÇÔ ¶Ç´Â ±×·¯ÇÑ »óÅ¡¯¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸Á·°ú ±â»ÝÀ» ´À³¢±â À§ÇÑ º¯¼ö´Â ¸¹´Ù. ±×Áß Çϳª´Â ¡®µ·¡¯ÀÌ´Ù. Áï µ·À¸·Î ÇູÀ» »ì ¼ö Àִ°¡ÀÌ´Ù.
¿µ±¹ÀÇ °æÁ¦ÇÐÀÚ ¸®Ã³µå ·¹À̾îµå´Â µ·°ú ÇູÀº ¹«°üÇÏ´Ù°í Çß´Ù. ¡®µ·=Çູ¡¯À̶õ µî½ÄÀÌ ²À ¼º¸³ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×´Â ¿¬Æò±Õ ¼ÒµæÀÌ 2¸¸´Þ·¯°¡ ³ÑÀ¸¸é ±× ÀÌ»óÀÇ ¼öÀÔÀº Çູ°ú ¾Æ¹« °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù°í Çß´Ù. À̸¥¹Ù ¡®·¹À̾îµå °¡¼³¡¯ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹Ý·ÐÀ» Á¦±âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. µ·À¸·Î ÇູÀ» »ì ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ÇູÇϱâ À§Çؼ´Â µ·ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ¸¹À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿äÁò°°ÀÌ »îÀÌ ÆÅÆÅÇÒ¼ö·Ï ´õ ±×·¸´Ù. µ·ÀÌ ¸¹´Ù°í ²À ÇູÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ µ·ÀÌ ¾øÀ¸¸é ÇູÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÈ´Ù.
Æ÷À帶Â÷¿¡¼ °¡¶ô±¹¼ö ÇÑ ±×¸©À» ¸Ô¾îµµ µ·ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼±ÛÇÁÁö¸¸, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ¸ÔÀ¸¸é Ãß¾ïÀÌ µÇ´Â °Íµµ °°Àº ¸Æ¶ôÀÌ´Ù.
À̸¦ µÞ¹ÞħÀÌ¶óµµ Çϵí ÃÖ±Ù Àç¹ÌÀÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Í ´«±æÀ» ²ö´Ù.
Àú½ºÆ¾ ¿ïÆÛ½º¿Í º£½Ã½ºÆ¼ºì½¼ ¹Ì ¹Ì½Ã°£´ë °æÁ¦Çаú ±³¼ö´Â µ·ÀÌ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï Çູ°¨ÀÌ Ä¿Áø´Ù°í Çß´Ù. ÀÌµé ±³¼ö´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä 5¿ùÈ£¿¡¼ µ·°ú ÇູÀÇ ¹æÁ¤½Ä¿¡ ¡®Æ÷¸¸(satiation)¡¯À̶õ ÁöÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ¾ø´Ù°í ¹àÇû´Ù. Áï ¡®¼ÒµæÀÌ ´Ã¾î³ ¸¸Å Çູ°¨ÀÌ Ä¿Áø´Ù¡¯´Â ¾ê±â´Ù.
À̵éÀº 150¿©°³ ±¹°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °³·®°æÁ¦ÇÐ ±â¹ýÀ» µ¿¿øÇØ Á¶»çÇß´Ù. Á¶»ç °á°ú »î¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·°¨ÀÌ ¼Òµæ¿¡ ºñ·ÊÇØ Àß »ç´Â ³ª¶ó°¡ ¸ø »ç´Â ³ª¶óº¸´Ù ´õ ÇູÇß´Ù. µ·ÀÌ ¸¹À¸¸é ÇູÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ç½Ç ÀÌ ¿¬±¸¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº µ·À» ¹ú±â À§ÇØ ºÎ´ÜÈ÷ ³ë·ÂÇÑ´Ù. ÁÁÀº Á÷ÀåÀÇ Á¶°Çµµ °á±¹ ¿ù±ÞÀ» ¸¹ÀÌ ÁÖ°í º¹ÁöÇýÅÃÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÌ ±âÁØÀ̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ë±â¾÷ ¼öÁØÀÇ º¹ÁöÇýÅðú ±Þ¿©¸¦ ÁÖ´Â Áß°ß±â¾÷µµ ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ë±â¾÷À» ¼±È£ÇÏ´Â °Íµµ °°Àº ¸Æ¶ôÀÌ´Ù. ´ë±â¾÷ ÀÔ»ç½ÃÇèÀÌ °¥¼ö·Ï Àα⸦ ²ô´Â °ÍÀÌ À̸¦ ¹ÝÁõÇÑ´Ù.
±¹³» ÃÖ´ë ±â¾÷ÀÇ »ó¡ÀÎ »ï¼º¿¡ ÀÔ»çÇϱâ À§ÇØ Áö³ 13ÀÏ Àü±¹¿¡¼ Ä¡·¯Áø »ï¼ºÁ÷¹«´É·Â°Ë»ç(SSAT)¿¡´Â Àü±¹¿¡¼ 9¸¸¿©¸íÀÌ ÀÀ½ÃÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±¹¹Î ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ÅëÇÏ´Â °øÀÎÁß°³»ç ½ÃÇèÀÇ ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸Å³â ¾à 15¸¸¸í¿¡ ´ÞÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï »ï¼ºÀÇ Àα⸦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öÇè»ýµé »çÀÌ¿¡¼ »ï¼º°í½Ã, Çö´ë¡¤±â¾ÆÂ÷°í½Ã, SK°í½Ã µîÀ¸·Î ºÒ¸®°í ÀÖ´Â °Íµµ ¹«¸®´Â ¾Æ´Ñ µí½Í´Ù.
±×·¯³ª ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷ ¸ðµÎ ´Ù ´ë±â¾÷À¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±ØÈ÷ ÀϺθ¸ÀÌ ¼ºÃëÇÏ´Â °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù. ¶Ç ¾Æ¹«¸® ÀÏÀ» Çصµ °¡³¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â ¿öŷǪ¾îÁ·ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Áö¿ª°£¡¤°èÃþ°£¡¤¾÷Á¾°£ÀÇ ºóºÎÂ÷ÀÌ´Â ´õ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. °æÁ¦»óȲÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ»¼ö·Ï ÀÌ °°Àº Çö»óÀº ´õ È®´ëµÈ´Ù.
À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ´Â °¡Àå ¸ÕÀú °³ÀÎÀÇ ¿ª·®À» °®Ãß´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °æÀï»çȸ¿¡¼ ´É·ÂÀÌ ¸¹À¸¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ ³Ð¾îÁö°í ¿ì¼±±ÇÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °³ÀÎÀÇ ³ë·Â¸¸À¸·Îµµ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¡¼ Á¤ºÎ³ª ÀÚÄ¡´ÜüÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù.
¸ðµç ³ëÀε鿡°Ô 20¸¸¿ø¾¿ ±âÃÊ¿¬±ÝÀ» ÁÖ°Ú´Ù°í ÇØ ³õ°í¼´Â µ·ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ´ÙÁÙ ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÏ¸é ³ëÀεéÀº °áÄÚ ÇູÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Ä¡¼Ú´Â ±³À°ºñ¿Í »ýÈ°ºñ¿¡ Áþ´¸° Áß¡¤Àå³âÃþ¿¡°Ô ÇູÀÇ Á¶°ÇÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á÷ÀåÀÌ´Ù. ±¸Á÷ÀÚ¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ÇູÇÑ º¹Áö´Â ¹¹´Ï ¹¹´Ï Çصµ ±¦ÂúÀº ÀÏÀÚ¸®´Ù.
âÁ¶°æÁ¦µµ ÁÁ°í ÇູÁ᫐ 3.0Á¤ºÎ ½Çõµµ ÁÁÁö¸¸ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ÇǺο¡ ¿Í ´ê´Â ¹Î»ý´ëÃ¥ÀÌ´Ù.
ÀÏÀ» ÇÏ°í ½Í¾îµµ ÁÁÀº ÀÏÀÚ¸®°¡ ¾ø°í, ¾Æ¹«¸® ÀÏÀ» Çصµ °¡³¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Â »çȸ´Â ¹Ì·¡°¡ ¾ø´Ù. Á¤ºÎ¿Í Á¤Ä¡±ÇÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ¸òÀÌ´Ù.
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â