¿ÃÇصµ ¾î±è¾øÀÌ µ¿À屺ÀÌ ¾ö½ÀÇß´Ù. ÀÌ·² ¶§ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é Äڷγª19¿Í µ¶°¨ µîÀº ¹°·Ð ±âħ, Ä๰, µÎÅë, ÀÎÈÄÅë µîÀÇ °¢Á¾ È£Èí±âÁúȯ¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
13ÀÏ ÇÑÀÇÇа迡 µû¸£¸é Çѹ濡´Â ¡®Á¤±âÁ¸³»(ïáѨðíÒ®), »çºÒ°¡°£(Þ÷ÜôʦÊÎ)¡¯À̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ÀÖ´Ù. ³» ¸ö ¾ÈÀÇ ±â¿î(¸é¿ª·Â µî)ÀÌ Æ°½ÇÇϸé, »ç±â(¹ÙÀÌ·¯½º µî ¿ÜºÎ º´ÀÎ)°¡ °¨È÷ ¸öÀ» º´µé°Ô ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ³» ¸ö ¾ÈÀÇ ¹æ¾î·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â °Ô °Ü¿ïö È£Èí±âÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥µµ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌÁß Â÷ ¸¶½Ã±â´Â Çѹæ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¾ç¿¡¼µµ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì´Â »ýÈ° ½À°ü °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. Â÷(Tea)´Â Â÷³ª¹«(Camellia sinensis)ÀÇ ÀÙÀ» ¸»¸° ÈÄ ¿ì·Á¼ ¸¶½Ã´Â À½·á¸¦ ÅëĪÇϴµ¥, ¿À´Ã³¯ µ¿¼¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Â À½·á Áß Çϳª´Ù.
¿ª»çÀûÀ¸·Î º¸¸é, Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °Ç °Ç°°ú Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀÌ ÄÇ´Ù. °úÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÑ ¿äÁò µé¾î¼´Â Æú¸®Æä³î, Ä«Å×Ų°ú °°Àº Â÷ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐµéÀÌ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» ³»´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö´Â Ãß¼¼´Ù.
±¹³» ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®¿µ¾ç Áøº¸¡¯(Advances in Nutrition, 2020³â)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, ³ìÂ÷¿Í È«Â÷ µîÀÇ Â÷ ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÇØ Àü¼¼°è¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ 64°³ÀÇ ¿¬±¸³í¹®À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¿¬±¸ ´ë»ó 25°³ ¾Ï Áß ±¸°¾Ï, À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, °£¾Ï µî 11°³ ¾Ï¿¡¼ ¹ß»ý·üÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù.
°¢Á¾ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ü¿ïö¿¡ Áñ±æ¸¸ÇÑ Â÷¸¦ ¼Ò°³Çغ»´Ù.
¡Þ ÀÚ¼Ò¿±Â÷
ÀÚ¼Ò¿±(í¹áÌç¨)Àº ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÌ ½Å ¾àÃÊ·Î, ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °¨±â Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇѾàÀç·Î ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëµÆ´Ù. ¸ð¾çÀÌ ²¢ÀÙ°ú ºñ½ÁÇÑ Â÷Á¶±â¶ó´Â ½Ä¹°ÀÇ ÀÙÀ» ¸»·Á ¿ì·Á¸Ô´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
Çѹ濡¼± ÀÌ ¾àÃÊ°¡ ¿ÀÇÑ°ú ±âħÀÌ ³ª´Â °¨±â Áõ»ó¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
°µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Çѹ泻°ú ¹ÚÀç¿ì ±³¼ö´Â ¡°ÀÚ¼Ò¿±Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¶¡À» ³» ¿ÀÇÑÀÌ Ç®¸®°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±¸é¼ ¡°Æò¼Ò ¼ÒÈ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ¸é¼ °¨±â°¡ ÀÚÁÖ ¿À´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¸¸¾à °¡·¡¿Í ±âħÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é µµ¶óÁö¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î ¿ì·Á ¸¶½Ã¸é ´õ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹Ú ±³¼ö´Â µ¡ºÙ¿´´Ù.
¡Þ »ý°Â÷
»ý°Àº ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ¸é¼ ¸ÀÀº ¾Æ¸®°í ½Å ÆíÀÌ´Ù. Âù ±â¿î¿¡ ³ëÃâµÅ ¿ÀÇÑÀÌ µé¸é¼ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ±âħ, °¡·¡°¡ »ý±â°í µÎÅëÀÌ ¿À´Â °¨±â Áõ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý°Àº ±¸Åä µî ¼ÒÈÀå¾Ö Áõ»ó¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¸¸¾à ¿ÀÇÑÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é °èÇÇ¿Í ÇÔ²² ¿ì·Á³» ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý°ÀÇ ¾Æ¸° ¸À ¶§¹®¿¡ À§Àå¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ÀÖ´Ù¸é ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é Áõ»óÀÌ ´úÇØÁø´Ù.
¡Þ ÁøÇÇÂ÷
°Ü¿ïö ¿µ¾ç °£½ÄÀÎ ±ÖÀ» È°¿ëÇÑ ÁøÇÇÂ÷ ¶ÇÇÑ °Ç° °ü¸®¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷ Áß Çϳª´Ù. ÁøÇÇ´Â ±Ö²®ÁúÀ» ¸»¸° °ÍÀ¸·Î, µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» Áö³à ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±Ö²®Áú¿¡ ³óÃàµÅ »óÅÇÑ ÇâÀ» ³»´Â ¸®¸ð³Ù ¼ººÐÀº ÇǺο¡ º¸È£¸·À» ¸¸µé¾î °Ü¿ïö °ÅÄ¥¾îÁö±â ½¬¿î ÇǺΠ°ü¸®¿¡µµ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸Ô°í ³²Àº ±Ö²®ÁúÀ» È°¿ëÇØ Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹°¿¡ ½ÄÃʳª ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ±Ö²®ÁúÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ µÚ Àß°Ô ½ä¾î ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ °ÇÁ¶ÇÑ´Ù. ÀÌ¾î ±Ö²®Áú 20gÀ» ¹° 300mL¿¡ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸¶½Å´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ²ÜÀ» ÷°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ¿À°úÂ÷¡¤½ÖÈÂ÷
Âù ¹Ù¶÷¿¡ ±âħÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù¸é ¿À°úÂ÷µµ ¸¶½Ç¸¸ÇÏ´Ù. ¿À°úÂ÷´Â È£µÎ¿Í ÀºÇà, ¹ã, ´ëÃß, »ý° µî ´Ù¼¸ °¡Áö °ú½ÇÀ» È¥ÇÕÇØ ²úÀÎ Â÷¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. È£µÎÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¼ººÐ°ú ÀºÇà¿¡ dzºÎÇÑ ÆåƾÀº Æó¿Í ±â°üÁö¸¦ º¸È£ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç º¸Ãæ¿¡µµ ÁÁ¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ ±ÃÁß¿¡¼´Â ¡®¿ÕÀÇ º¸¾çÂ÷¡¯·Î ºÒ¸®±âµµ Çß´Ù.
³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ½ÖÈÂ÷µµ È£Èí±â °Ç°¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇѹæÂ÷´Ù.
¡Þ ¸ð°úÂ÷
ÇѹæÂ÷´Â ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ü¿ïÀÌ¸é ½Ã·Á¿À´Â ¹«¸¿¡ °ñ¸Ó¸®¸¦ ¾Î´Â´Ù¸é ¹«¸ ¿¬°ñ º¸È£¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¸ð°úÂ÷°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù.
±è ¿øÀåÀº ¡°°Ü¿ïö ½ÉÇØÁö´Â ¹«¸ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ³·¾ÆÁø ±â¿ÂÀ¸·Î °æÁ÷µÈ °üÀý ÁÖº¯ ±ÙÀ°°ú Àδ뿡 ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°¸ð°úÀÇ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ¿¬°ñ Á¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô ÇØ ¹«¸ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» Áش١±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ƯÈ÷ ¸ð°ú´Â Ä®½·°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÇ ÀǼÀÎ º»°æ¼Ó¼Ò¿¡´Â ±ÙÀ° °æ·Ã¿¡ ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ±ÙÀ°°ú »À¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸ð°ú ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿¬°ñ ¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÅðÇ༺ °üÀý¿° Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ ³»´Â È¿°ú°¡ ±¹³»¿¡¼ ±Ô¸íµÅ ±¹Á¦ÇмúÁö(International Journal of Molecular Sciences)¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. /¿¬ÇÕ´º½º
¿¬ÇÕ´º½º
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â