광주 서구는 29일 “다음 달부터 고혈압·당뇨병·고지혈증 등 만성질환자와 고위험군 주민을 대상으로 ‘내 혈관은 내가 지킨다’ 프로그램을 운영한다”고 밝혔다.

서구건강생활지원센터에서 진행되는 이번 프로그램은 체조·영양교실로 구성돼, 건강위험요인을 가진 주민들이 올바른 생활습관을 형성하며 스스로 질환을 관리할 수 있도록 하기 위해 마련됐다.

‘고당타파 튼튼 체조교실’은 6월까지 주 2회 운영되며 참가자들은 전문가 지도 아래 유산소 운동과 소도구 근력운동을 병행하며 기초 체력을 길러 혈당과 혈압 조절에 도움이 될 것으로 기대된다.

‘만성질환 완전정복 힐링 영양교실’은 5월까지 목요일마다 열리며 맞춤형 영양 교육과 요리 실습을 통해 저염·저당 식습관, 식재료 선택법 등 일상에서 실천 가능한 식단 관리 방법을 익힐 수 있다.

센터는 참여자를 대상으로 사전·사후 건강 검사와 건강 상담도 진행해 개인별 상태 변화를 확인할 계획이다.

모집 대상은 서구에 거주하는 만성질환자 및 고위험군 주민으로 건강 검진 결과서나 처방전 등으로 이를 확인할 수 있어야 한다.

모집 인원은 체조교실 48명, 영양교실 15명으로 선착순 마감한다. 접수는 30일부터 다음 달 10일까지 서구건강생활지원센터를 방문하거나 전화(062-350-4173)로 신청하면 된다.

이정동 건강생활지원센터장은 “이번 프로그램을 통해 주민들이 건강한 생활습관을 형성하고 변화를 체감하길 바란다”고 말했다./이연상 기자

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