½ºÆäÀÎ Ã౸ ´ëÇ¥ÆÀÀÌ °¡°øÇÒ È·ÂÀ» »Ë³»¸ç ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«¸¦ 7-0À¸·Î Á¦¾ÐÇÑ °æ±â´Â ¡®½Å¼º ź»ý¡¯À» ¾Ë¸° ¹«´ë¿´´Ù. °¡ºñ(18¡¤FC ¹Ù¸£¼¿·Î³ª)´Â 24ÀÏ Ä«Å¸¸£ µµÇÏ ¾Ñ¼ö¸¶¸¶ ½ºÅ¸µð¿ò¿¡¼ ¿¸° 2022 ±¹Á¦Ã౸¿¬¸Í(FIFA) īŸ¸£ ¿ùµåÄÅ Á¶º°¸®±× EÁ¶ 1Â÷Àü ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«¿Í °æ±â¿¡¼ ÈÄ¹Ý 29ºÐ ÆÀÀÇ ´Ù¼¸ ¹ø° °ñÀ» ³Ö¾ú´Ù. ¾Ë¹Ù·Î ¸ð¶óŸ°¡ ¿Þ¡¦
À̺¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ´Ù. ÀϺ» Ã౸ ´ëÇ¥ÆÀÀÌ 2022 īŸ¸£ ¿ùµåÄÅ Á¶º°¸®±× ù °æ±â¿¡¼ ¡®ÀüÂ÷±º´Ü¡¯ µ¶ÀÏÀ» ¸ØÃç ¼¼¿ü´Ù. ¸ð¸®¾ß½º ÇÏÁö¸Þ °¨µ¶ÀÌ À̲ô´Â ÀϺ» ´ëÇ¥ÆÀÀº 23ÀÏ Ä«Å¸¸£ ¾Ë¶óÀ̾áÀÇ ÇÒ¸®ÆÄ ÀÎÅͳ»¼Å³Î ½ºÅ¸µð¿ò¿¡¼ ¿¸° 2022 īŸ¸£ ¿ùµåÄÅ Á¶º°¸®±× EÁ¶ 1Â÷Àü¿¡¼ µ¶ÀÏ¿¡ 2-1·Î Â¥¸´ÇÑ ¿ªÀü½ÂÀ» °Åµ×´Ù. ÀÌ·Î½á ±¹Á¦Ã౸¿¬¸Í(F¡¦
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(»ç)³²µµ°¡¾ß±Ýº´Ã¢ÁøÈïȸ(ÀÌ»çÀå ¹®¸íÀÚ)´Â ¡®¹®ÈÀç ¸ÆÀ» ÀÕ´Ù- ¹Î¿äÀü ¥²¡¯ Á¤±â°ø¿¬ ¡®³²µµ¹Î¿äÀÇ Áø ¸Ú¡¯À» ¿À´Â 26ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã ±¤»ê¹®È¿¹¼úȸ°ü¿¡¼ ÆîÄ£´Ù. À̹ø °ø¿¬Àº ½Ã¹Îµé¿¡°Ô °¡¾ß±Ýº´Ã¢°ú ³²µµ¹Î¿ä µî ¿ì¸® ÀüÅëÀ½¾ÇÀ» ¾Ë¸®°í ±× ¸ÆÀ» ÀÕ°íÀÚ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ±¹°¡ ¹«Çü¹®ÈÀç Á¦5È£ ÆǼҸ® º¸À¯ÀÚÀÎ ¾È¼÷¼± ¼±»ýÀÌ ³²µµ¼Ò¸®ÀÇ¡¦
³¸¼± °÷À» ÇâÇØ ¶°³ª´Â ¿ë±â ÀÖ´Â ¿©Á¤ÀÌ ¹«¿ë°ø¿¬À¸·Î ÆîÃÄÁø´Ù. ±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´çÀç´Ü(ACCÀç´Ü)Àº ¿À´Â 26-27ÀÏ ACC ¿¹¼ú±ØÀå ±ØÀå2¿¡¼ ¾î¸°ÀÌ ¹«¿ë°ø¿¬ ¡®°øÁÖÀü¡¯À» ¼±º¸ÀδÙ. üÇèÇü Çö´ë¹«¿ë °ø¿¬ÀÎ ¡®°øÁÖÀü¡¯Àº ³¸¼± °÷À» ÇâÇØ ¶°³ª´Â ¿ë±â ÀÖ´Â ¿©Á¤À» ´ã°í ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¡®Ã³À½¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÀÀ¿ø°ú ÇÔ²² Äڷγª19·Î ¾ï¡¦
±¤ÁÖ¹®È¿¹¼úÅëÇÕÇ÷§Æû ¡®µð¾î¸¶À̱¤ÁÖ¡¯¿¡ µî·ÏµÈ ½ºÅä¾î¿Í ¾ÆƼ½ºÆ®µéÀÌ Æ¯º°ÇÑ ½Ã°£À» ¸¶·ÃÇß´Ù. ±¤ÁÖ¹®ÈÀç´ÜÀº ±¤ÁÖ°¶·¯¸®¿¬ÇÕ°ú Çù·ÂÇØ ¿À´Â 26ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½´Þ 4ÀϱîÁö µð¾î¸¶À̱¤ÁÖ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿¹¼úÁÖ°£, ¡®µð¾î¸¶ÀÌÀ§Å©¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¡®µð¾î¸¶ÀÌÀ§Å©¡¯´Â ±¤ÁÖ Áö¿ª ¹Ì¼ú½ÃÀå È°¼ºÈ¿Í ±¤ÁÖ¹®È¿¹¼úÅëÇÕÇ÷§Æû ¡®µð¾î¸¶À̱¤ÁÖ¡¯¸¦¡¦
5¡¤18¹ÎÁÖȿ 40ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ 2020³â ½ÃÀÛµÈ 5¡¤18¹ÎÁÖȿ Ưº°ÀüÀÌ ¾Æ¸£ÇîƼ³ª ºÎ¿¡³ë½º¾ÆÀÌ·¹½º¿¡¼ ´ëÀåÁ¤À» ¸¶¹«¸®ÇÏ¸ç ±¤ÁÖ Á¤½ÅÀ» ÀÌ¾î ³ª°£´Ù. (Àç)±¤ÁÖºñ¿£³¯·¹´Â 5¡¤18¹ÎÁÖȿ Ưº°ÀüÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ´ÙÀ½´Þ 2ÀϺÎÅÍ ³»³â 3¿ù5ÀϱîÁö ºÎ¿¡³ë½º¾ÆÀÌ·¹½º¿¡¼ Ưº°Àü ¡®°¡±î¿î ¹Ì·¡ÀÇ ½ÅÈ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À̹ø Àü½Ã´Â ÇÑ¡¦
# °¡¸®ºñ Ä¡ÁÀÌ ¢º½ÄÀç·á °¡¸®ºñ 10°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî 80g, û°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ÆĽ½¸® °¡·ç 1Å«¼ú, ·¹¸ó ¨ù°³ ¡Ø¾ç³ä : ´ÙÁø ¾çÆÄ 50g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 50g, ¹öÅÍ 30g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú ¢º¸¸µå´Â ¹ý 1. °¡¸®ºñ´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ÇØ°¨À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ ÂÇ ÁØ ´ÙÀ½ ²®Áú ÇÑ Á¶°¢À» Á¦°ÅÇصдÙ. ¡¦
# °¡¸®ºñ¶õ? °¡¸®ºñ´Â ¾ÃÀ»¼ö·Ï Â̱êÇÏ°í ´Ü¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿À¸ç, ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î ´Ü¹éÁú, ´çÁú, ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹¾Æ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ°í °£ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. °¡¸®ºñ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ DHA¿Í ±Û¸®½ÅÀº µÎ³ú ¹ß´Þ°ú ÇнÀÇâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ´Ê°¡À» ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇÑ ´ëÇ¥ ¡¦
Çѱ¹ÅäÁöÁÖÅðø»ç(LH) ±¤ÁÖÀü³²Áö¿ªº»ºÎ´Â ºû±×¸° ±¹°¡»ê¾÷´ÜÁö ³» »ê¾÷½Ã¼³¿ëÁö 16ÇÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù. ´ë»ó ÇÊÁö´Â ±¤Áֱ۷ιú¸ðÅͽº ÀαÙÀ¸·Î À¯Ä¡ ¾÷Á¾Àº ÀÚµ¿Â÷¿Í µðÁöÅÐ Á¤º¸°¡Àü µîÀÌ´Ù. ÀÚµ¿Â÷·Î ±¤ÁÖ°øÇ×°ú ¹«¾È±¹Á¦°øÇ×±îÁö °¢ 19ºÐ°ú 34ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç ±¤ÁÖ ¼ÛÁ¤¿ª°ú´Â 20ºÐ °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â µî ±³Åë Á¢±Ù¼ºÀÌ ¸Å¿ì ¿ì¼ö¡¦
Àü³²µµ´Â Áö³ 23ÀÏ ÀϺ» µµÄì ½ÅÁÖÄí ´Ï½Ã¿ÀÄíº¸°ø¿ø¿¡¼ ¿¸° ¡®´Ù¹®È ÇѸ¶´ç ÃàÁ¦¡¯¼ Àü³²»ê ±èÄ¡ ÀϺ»¼öÃâ È®´ë ¹× ÇöÁö È«º¸¸¦ À§ÇÑ ±èÄ¡ ´ã±×±â¿Í »ç¶ûÀÇ ±èÄ¡ ³ª´®Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ±èÄ¡´Â ÇöÁö ´Ù¹®È °¡Á¤°ú µ¶°Å³ëÀÎ, ÇöÁö À¯Çлý µî¿¡°Ô ¹«·á ³ª´®À¸·Î ´ëÇѹα¹ ¸ÀÀÇ °íÀå Àü¶óµµ ±èÄ¡ÀÇ ±íÀº ¸À°ú ÇÔ²² µû¶æÇÑ »ç¶ûÀ» Àü¡¦
Àü³²µµ¸³µµ¼°üÀº 24ÀÏ ¡°Ã¥ Àд ¹®È È®»ê°ú µµ¼°ü ÀÌ¿ëÀÚ ÆíÀÇ ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª µ¶¼ °¡´ÉÇÑ ÀüÀÚµµ¼°üÀ» ±¸Ãà, 25ÀϺÎÅÍ ¼ºñ½º¿¡ µé¾î°£´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. À̹ø¿¡ ±¸ÃàÇÑ ÀüÀÚµµ¼°üÀº ºñ´ë¸éÀ¸·Îµµ ȸ¿ø °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±âÁ¸ ÀüÀÚ ÀÚ·á´Â ÀÌ¿ëÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¹æ¹®ÇØ È¸¿øÁõÀ» ¸¸µç ÈÄ ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇßÀ¸³ª ½Å±Ô °³°üÇÏ´Â ÀüÀÚµµ¼°ü¡¦
¸ñÆ÷Çؾç°æÂû¼´Â ¿À´Â 12¿ù 1ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö ¡®½Â¼±¿ø º¯µ¿ ¹Ì½Å°í¡¯ ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÁ¦´Ü¼ÓÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 24ÀÏ ¸ñÆ÷ÇØ°æ¿¡ µû¸£¸é ½Â¼±¿ø º¯µ¿À» ½Å°íÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Çؾç»ç°í ¹ß»ý ½Ã ½Â¼±¿ø ¸íºÎ¿Í ½ÇÁ¦ ž½Â ÀοøÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ ±¸Á¶ÇöÀå¿¡¼ È¥¼±À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½Å¼ÓÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ±¸Á¶¸¦ À§Çؼ´Â Á¤È®ÇÑ ½Â¼± Àοø ÆľÇÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¡¦
¸ñÆ÷¹®Èµµ½Ã¼¾ÅÍ´Â 24ÀÏ ¡°11¿ùºÎÅÍ ¹®ÈÄ¡À¯»ç¾÷À» ÁøÇàÇØ È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¹®ÈÄ¡À¯»ç¾÷Àº ¹®È ¼Ò¿Ü°èÃþ(½Ã´Ï¾î, Àå¾ÖÀÎ, ÀÌÁֹΠµî)À» À§ÇÑ ¸ÂÃã ¹®È ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ 2°³¼Ò(Àººû°¡Ä¡ ¹®È³ª´® °øµ¿Ã¼, ¸ñÆ÷Àå¾ÖÀÎÀÚ¸³»ýÈ°¼¾ÅÍ)°¡ ¼±Á¤µÅ ¿¬ÁÖ, °ø¿¬, ¹Ì¼ú µî Àç¹ÌÀÖ°í ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹®¡¦
±¹¸³È£³²±Ç»ý¹°ÀÚ¿ø°üÀº 24ÀÏ ¡°2023³â ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÒ ±³À°°»ç¸¦ ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¼¶¡¤¿¬¾ÈÀÇ »ý¹°ÀÚ¿ø, ź¼ÒÁ߸³ µî ±³À°¡¤Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÒ ±³À° °»ç 20¸í ¾ÈÆÆÀ» ¼±¹ßÇÑ´Ù. ±³À°°»ç À§ÃË ±â°£Àº À§ÃËÀϷκÎÅÍ 2023³â 12¿ù 31ÀϱîÁö´Ù. ±¹¸³È£³²±Ç»ý¹°ÀÚ¿ø°üÀ» ã´Â Çб³¡¤´Üü, ÁÖ¸» °¡Á·À» ´ë»óÀ¸·Î Çϴ¡¦
¹®È¡®Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ¡¯¡¤¡®¼Ò³âÀÌ ¿Â´Ù¡¯ ÀÛ°¡ ±¤ÁÖ Ãâ½Å ÇÑ° ³ëº§¹®ÇС¦
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