|
Àü³²µµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº 25ÀÏ ¡°Àü³²¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â ¡®¾ç¹èÃß¡¯¸¦ È°¿ëÇØ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ °³¹ßÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. <»çÁø>
À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ ¹Ì¼ý°¡·ç´Â Çö´ëÀÎÀÇ °Ç° ÁöÇâÀûÀÎ ½Ä½À°ü¿¡ ¸ÂÃá Á¦Ç°À¸·Î ÀÚ¿¬ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡À» °®°í ÀÖ´Ù.
¾ç¹èÃß´Â ºñŸ¹Î°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ À§Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִ ä¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ç¹èÃ߸¦ ÁóÀ̳ª ºÐ¸»·Î °¡°øÇßÀ» ¶§ ƯÀ¯ÀÇ Ç²³»¿Í Çâ¹Ì°¡ °ÇØ ¼ÒºñÀÚ ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃ߱⠾î·Á¿î Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ Àü³²³ó¾÷±â¼ú¿øÀº ¾ç¹èÃßÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» °³¼±ÇØ ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì¼ý°¡·ç Á¦Ç°À» °³¹ßÇß´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº Çö¹Ì, º¸¸®, °ËÀºÄá µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ °î¹°°ú ´ç´¢¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ¹èÇÕÇØ ¿µ¾çÀ» °ÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ 1Æ÷(25g)´ç ¾à 7gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î °£ÆíÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù.
¾ç¹èÃß ºÐ¸» Á¦Á¶ ¹æ¹ý µî °ü·Ã ±â¼úÀº Áö³ 10¿ù ¼øõ½Ã³ó»ê¹°°¡°ø¼¾ÅÍ ¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀο¡ ±â¼úÀÌÀü°ú Áö¿øÀÌ ÀÌ·ïÁ³À¸¸ç ÇâÈÄ ¼øõ ·ÎÄÃǪµå, Æĸӽº¸¶ÄÏ, ¿Â¶óÀÎ µî ´Ù¾çÇÑ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç° ÆǸŸ¦ ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
±èÇà¶õ Àü³²³ó¾÷±â¼ú¿øÀåÀº ¡°µµ³» ³ó»ê¹°À» È°¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ °¡°øÁ¦Ç° °³¹ßÀ» ÅëÇØ ³ó¾÷ÀÎ ¼Òµæ Çâ»ó°ú Áö¿ª ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù./±èÀçÁ¤ ±âÀÚ
±èÀçÁ¤ ±âÀÚ
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â