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Çѱ¹ ÀüÅ뿹¼ú ¹ÌÇÐÀÇ Á¤Á¡¿¡ ¼± ¸íÀÎ¸í¹« 6¸íÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¹«´ë¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù. ±¹¸³³²µµ±¹¾Ç¿øÀº ´ÙÀ½´Þ 1ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ´ë±ØÀå Áø¾Ç´ç¿¡¼ ±âȹ°ø¿¬ ¸íÀÎÀü¥± ¡®Èï°ú ½Å¸í¡¯ ¹«´ë¸¦ ÆîÄ£´Ù. °ø¿¬Àº Àå´Ü¿¡ ¸ÂÃç ±êÅзΠ¸¸µç ºÎÆ÷¸¦ ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¸ç ³ë´Â ¡®ºÎÆ÷³îÀÌ¡¯·Î ¼¸·À» ¿¬´Ù. ¹«´ë¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â À¯¼øÀÚ(»çÁø¡¦
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Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎ ±¤ÁÖÀü³²Áö¹æÁß¼Òº¥Ã³±â¾÷ûÀº 30ÀÏ ¡°³»´Þ 1ÀϺÎÅÍ ³ë¶õ¿ì»ê°øÁ¦ÀÇ °øÁ¦±Ý Áö±Þ »çÀ¯¸¦ Àç³ Áúº´ µîÀ¸·Î ´ëÆø È®´ëÇÏ°í ÀϽÃÀû °æ¿µ À§±â¸¦ °ÞÀ» °æ¿ì¿¡´Â Áß°£Á¤»êµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦µµ¸¦ °³ÆíÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ³ë¶õ¿ì»ê°øÁ¦´Â Æó¾÷À̳ª ³ë·É µîÀÇ »ý°èÀ§ÇùÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ò±â¾÷°ú ¼Ò»ó°øÀÎÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Áö³ 2007³âºÎÅÍ µµÀÔµÈ »ç¾÷À¸·Î Áö±Ý±îÁö °øÁ¦±ÝÀº Æó¾÷, »ç¸Á, ÅðÀÓ, ³ë·É µî 4°¡Áö °æ¿ì¿¡¸¸ Áö±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. À̹ø °³ÆíÀ¸·Î ÇöÇà °øÁ¦¡¦
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í Çѱ¹ÄÜÅÙÃ÷ÁøÈï¿ø(ÀÌÇÏ ÄÜÁø¿ø)Àº 30ÀÏ ¡°Àü³¯ ¼¿ï È«¸ª ÄÜÅÙÃ÷¹®È±¤Àå¿¡¼ 2024³â ÄÜÅÙÃ÷ âÀÇÀÎÀ絿¹Ý»ç¾÷(ÀÌÇÏ Ã¢ÀÇÀÎÀ絿¹Ý»ç¾÷) ¹ß´ë½Ä ¡®CREATOR ON¡¯À» °³ÃÖÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. âÀÇÀÎÀ絿¹Ý»ç¾÷Àº ±¹³» ÄÜÅÙÃ÷»ê¾÷À» À̲ø¾î °¥ ¿¹ºñ âÀÛÀÚÀÇ ¿ª·® °³¹ß°ú »ê¾÷ ÁøÃâÀ» Áö¿øÇÏ´Â ÀÎÀç ¾ç¼º»ç¾÷À¸·Î À̹ø ¹ß´ë½ÄÀº âÀDZ³À°»ý°ú ¸àÅä°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¼ÒÅëÀÇ ÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ »ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» °íÃëÇÏ°íÀÚ ÁøÇàµÆ´Ù. À̳¯ °ø½Ä Çà»ç¿¡ ¾Õ¼ ÁøÇࡦ
(Àç)±¤ÁÖ°æÁ¦ÁøÈï»ó»ýÀÏÀÚ¸®Àç´Ü(ÀÌÇÏ °æÁ¦ÀÏÀÚ¸®Àç´Ü)Àº 30ÀÏ ¡°±¤ÁÖ ¼Ò»ó°øÀÎ ¹ÐÅ°Æ® »óÇ°È Áö¿ø»ç¾÷ °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ 11°³ ¾÷ü¿Í Çù¾à½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. °æÁ¦ÀÏÀÚ¸®Àç´Ü 3Ãþ ÃÖ»óÁØȦ¿¡¼ ÁøÇàµÈ Çù¾à½Ä¿¡´Â ¹ÐÅ°Æ® »óÇ°È ¼öÇà¾÷üÀÎ ¢ßƼ¸ó °ü°èÀÚ ¹× 11°³ ¾÷ü ´ëÇ¥¿Í »óÇ°È¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ °¢ ºÐ¾ß ¸àÅäµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù. Çù¾à½Ä ÈÄ ÁøÇàµÈ °£´ãȸ´Â ¼Ò»ó°øÀο¬ÇÕȸ ±¤ÁÖ½Ãȸ À̱⼺ ȸÀå, Çѱ¹Åë½ÅÆǸŻç¾÷ÀÚÇùȸ ±èÈ«¹Î ´ëÇ¥, È£¹ÌÄÜÅÙÃ÷ÆÊ ±èÅ°ü¡¦
´©¸®È£ ü°èÁ¾ÇÕ±â¾÷ÀÎ ÇÑÈ¿¡¾î·Î½ºÆäÀ̽ºÀÇ ¿£Áö´Ï¾îµéÀÌ Ã¢¿ø1»ç¾÷Àå¿¡¼ ³»³â ÇϹݱ⿡ ¹ß»çµÇ´Â ´©¸®È£ 4È£±âÀÇ 75Åæ±Þ ¿£ÁøÀ» ÃÖÁ¾ Á¡°ËÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹Àå¾ÖÀΰí¿ë°ø´ÜÀº 30ÀÏ ¡°Àü³²µµ±³À°Ã», ±³À°ºÎ ±¹¸³Æ¯¼ö±³À°¿ø°ú ¡®2024 ´ëÇѹα¹ ±Û·ÎÄà ¹Ì·¡±³À°¹Ú¶÷ȸÀå(Àü³² ¿©¼ö)¡¯¿¡¼ ±¹°¡Ã¥ÀÓ ¸ÂÃãÇü Ư¼ö±³À°°ú Àå¾ÖÇлý Ãë¾÷ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ±â°ü °£ ¿¬°è¿Í Çù·ÂÀ» °ÈÇϱâ·Î Çß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ±×µ¿¾È °ø´Ü°ú ±³À°Ã»ÀÌ Çù·ÂÇØ¿Â Çб³ ³» ÀÏÀÚ¸®»ç¾÷ÀÇ »çÀüÈÆ·Ã ¹× Ã롦
¢ßÇؾ翡³ÊÁö´Â 30ÀÏ ¡°Àü³¯ ±¤ÁÖ½Ã¿Í ±¤ÁÖ´ë°¡ °øµ¿ ÁÖ°üÇÑ 2024³â Àç³°ú Å×·¯ ´ëÀÀ ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ ±¹Á¦ Çмú´ëȸ¿¡¼ °¨»çÆи¦ ¼ö»óÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¢ßÇؾ翡³ÊÁö´Â °¢Á¾ À糿¡ ´ëºñÇÑ ¿¹¹æ È°µ¿°ú ´ëÀÀ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±¤ÁÖ¸¦ ¾È½Éµµ½Ã·Î ±¸ÃàÇÑ °ø·Î¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ Æи¦ ¼ö»óÇß´Ù. ¿ÃÇØ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â À帶ö ÁýÁßÈ£¿ì¡¦
# ¿©ÁÖ¶õ? ¿©ÁÖ´Â º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC¿Í °°Àº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¸é¿ª·Â °È¿Í Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ä«¶õƾ ¼ººÐÀº ÃéÀå º£Å¸ ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇØ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¿©ÁÖÀÇ ¾´¸À ÁÖ¼ººÐÀÎ ¸ð¸ð¸£µ¥½ÅÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸® °³¼± µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½´ÆÛǪµå¡¦
ÃÖ±Ù ³· ÃÖ°í ±â¿ÂÀÌ 30¡É¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â µî ¿Ã¿©¸§ ¹«´õ¿î ³¯¾¾°¡ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥ ºñ±³Àû ¼±¼±ÇÑ 6¿ù, Áö¿ª È£ÅÚ ¾÷°è°¡ ¹Ì¸® ¿©¸§À» ÁغñÇÏ´Â ¹ÙIJ½ºÁ·À» °Ü³ÉÇØ ´Ù¾çÇÑ ·ëÆÐÅ°Áö¿Í ´ÙÀÌ´× ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ¸·Î °í°´ ¸ÂÀÌ¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú Ȧ¸®µ¥ÀÌÀÎ ±¤ÁÖ È£ÅÚ¿¡¼´Â ÄÚ½º¿ä¸®ºÎÅÍ µðÀúÆ®±îÁö ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Þ·¡¡¦
·Ôµ¥ À¯Å뱺 16°³ °è¿»ç°¡ Âü¿©ÇÏ´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ÅëÇÕ ¼îÇÎ ÃàÁ¦ ¡®·Ôµ¥·¹µåÆ佺Ƽ¹ú¡¯ÀÌ ³»´Þ 9ÀϱîÁö ¿¸°´Ù. ¼îÇÎ ºñ¼ö±âÀÎ 6¿ùÀ» °Ü³ÉÇØ ÇÒÀÎ ±Ô¸ð¿Í ÇýÅÃÀ» ´ëÆø ´Ã¸®°í ½ÄÇ°, ÆмÇ, ºäƼ, °èÀý°¡Àü±îÁö ´Ù¾çÇÑ »óÇ°À» ÃÖ´ë ¹Ý°ª ¼öÁØ¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ¸ÕÀú ·Ôµ¥¸¶Æ®¡¤½´ÆÛ¿¡¼´Â ³»´Þ 5ÀϱîÁö ¡®È£ÁÖ»ê °î¹°ºñ¡¦
¢ß±¤Áֽż¼°è´Â 30ÀÏ ¡°º»°ü ÁöÇÏ 1Ãþ¿¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö µðÀúÆ® ºê·£µå ¡®³ëƼµå¡¯ ¸ÅÀåÀÌ Áö¿ª ÃÖÃÊ·Î Á¤½Ä ÀÔÁ¡ÇÑ ´çÀϺÎÅÍ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¹éÈÁ¡ °³Á¡°ú µ¿½Ã¿¡ ¸ÅÀå ¾Õ¿¡ ¼ö¸¹Àº ÀÎÆÄ°¡ ¸ô¸®¸é¼ ±ä ÁÙÀÌ ´Ã¾î¼¹°í °³Á¡ 5ºÐ¿©¸¸¿¡ 100¿©¸íÀÌ ¸ô¸®¸ç ³ëƼµå¿¡ ´ëÇÑ ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» º¸¿©Áá´Ù. ³ëƼµå ¸ÅÀå¿¡¼´Â ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ ¿ìÀ¯ »ýÅ©¸² µµ³ÓÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î º£¸®¸ÓÄ¡ µµ³Ó, ¾ó±×·¹ÀÌ µµ³Ó µî 21Á¾°ú ¼Ò±Ý»§ 5Á¾, ÄÉÀÌÅ© 3Á¾À» ºñ·ÔÇØ Ä¿ÇÇ µî À½·áµµ¡¦
¿ÃÇØ ¿©¸§µµ ¹«´õÀ§°¡ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥ ±¤ÁÖÁö¿ªÀ̸¶Æ®(±¤ÁÖ¡¤±¤»ê¡¤ºÀ¼±Á¡)°¡ ¹ÙIJ½º ¸Ô°Å¸®ºÎÅÍ Á¦Ã¶ °úÀÏ µî ¿©¸§ Àα⠻óÇ° ÇÒÀο¡ ³ª¼±´Ù. À̸¶Æ®´Â 30ÀÏ ¡°³»´Þ 5ÀϱîÁö ¡®¹Ì¸® ÁغñÇÏ´Â ¿©¸§ ¸Ô°Å¸® ±âȹÀü¡¯À» ¿°í È£ÁÖ»ê ¼Ò°í±âºÎÅÍ Âü¿Ü, ¼ö¹Ú µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¸ÕÀú ¿©¸§ ¹ÙIJ½º Àα⠸԰Ÿ®ÀÎ ¡®È£ÁÖ»ê ´Þ¸µ´Ù¿î ¿Í±Ô¡¯ ÀüÇ°¸ñÀ» ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÁغñÇß´Ù. ½Å¼¼°è Æ÷ÀÎÆ® Àû¸³ ½Ã È£ÁÖ»ê ´Þ¸µ´Ù¿î ¿Í±Ô Àµî½É»ì(100g)¡¦