최근 비상계엄으로 대한민국의 다양한 모습이 드러났다. 그중 가장 민주주의를 여실히 보여준 국민의 힘은 전 세계를 놀라게 했다. 그것은 우리에게 뛰어난 회복탄력성이 있다는 점을 보여 주였다. 이 회복탄력성은 민주주의를 피와 함성으로 지켜낸 전력과, 어려웠던 국가 경제적 상황을 슬기롭게 극복해 낸 국민적 열정으로 비롯되었다. 민주주의의 소중함을 끊임없이 지켜내기 위해서는 지속적인 학습과 경험이 무엇보다도 소중하다. 어떻게 해야 할까? 필자는 주민자치는 민주주의를 학습할 수 있는 가장 중요한 대안이라고 생각한다.…2024-12-22 18:06

꽃게는 저열량 고단백 해산물로 100g당 오메가3 지방산이 300-1천㎎으로 1일 권장량(300-500㎎)을 충족시킬 만큼 풍부하게 함유돼 있어 두뇌 발달, 치매 예방 등 뇌 건강 증진에 효과가 있다. 또한 엽산과 철분이 풍부해 노인이나 회복기 환자를 비롯해 임산부와 빈혈 증상이 있는 사람이 섭취하면 좋다. 이 밖에 간 보호 및 해독, 심혈관 건강, 피부미용, 노화 방지, 체중 감량 등 다양한 건강 효과를 지니고 있어 전 국민이 좋아하는 수산물로 ‘바다의 보약’이라 불린다. 기후 위기는 폭염, 집중호우와 같은 극단적인 기상현상 증가…2024-12-18 19:04

담양군의회는 정책지원 전문인력(정책지원관) 도입 이후 의정활동의 전문성과 효율성이 크게 강화되며 지방자치 운영에 긍정적인 변화를 가져왔다. 지방자치법은 국가와 지방자치단체의 관계, 지방자치단체의 조직 및 운영에 관한 사항 등을 규정한 지방자치에 관한 핵심 법률이다. 1949년 최초로 제정되고 1991년 지방자치제도가 부활하기까지 굴곡 많았던 우리나라 민주주의의 발전 역사와 궤를 같이한다고 할 수 있다. 지난 2020년 32년 만에 전부개정된 지방자치법은 주민 주권 강화, 지방 행정의 효율성과 자치권 확대 등 실질…2024-12-17 19:45

윤석열 대통령은 2024년 12월3일 밤 10시23분께 비상계엄을 선포했다. 707, 제1공수여단, 수방사 특임대 등 헬기를 탄 무장한 최정예 부대가 국회에 진입했다. 그러나 국회는 4일 오전 1시께 비상계엄령에 대한 해제 결의안을 재석 190명 전원 찬성으로 가결했다. 전날 대국민 담화에서 비상계엄을 선포한 지 6시간 여 만에, 윤 대통령은 대통령실에서 긴급 대국민 담화를 통해 비상계엄 해제를 선언했다. 국회는 지난 14일 윤석열 대통령에 대한 탄핵소추안을 재적의원 3분의 2를 넘어선 찬성 204표로 가결했다. 윤 대통령은 국회로부…2024-12-16 18:16

한 해가 저물고 있다. 기독교계에서는 이때를 대림절(待臨節)이라 해 예수님의 오심(성탄)을 기다리며 경건하게 보낸다. 매년 이맘때가 되면 오래전 페이스북에서 읽었던 라는 이야기를 상기하게 된다. 요약해 본다. 회사원인 폴이 뉴욕에서 회의 후 동료들과 공항으로 가려는데 금요일 저녁이라서 교통체증으로 택시 잡기가 몹시 어려웠다. 기적처럼 빈 택시가 왔다. 동료들이 재빨리 택시를 타려고 달려가다 길가 노점상의 야채 과일 박스를 차버려 과일과 야채가 바닥에 굴러떨어졌다. 동료들은 아랑곳하지 않고 택시를 탔고, 그 자…2024-12-15 18:58

지난 11일 새벽 한강 작가의 노벨문학상 수상은 한국 문학이 세계적으로 인정받는 순간이었다. 또한 예술의 힘을 재확인하는 순간이기도 했다. ‘소년이 온다’에서 주인공 동호의 실제 인물은 문재학이다. 그의 어머니 김길자씨는 “우리가 온몸으로 투쟁하며 알렸지만 국내에도 미치지 못했던 것을 한편의 소설로 광주의 5월을 전 세계에 알렸다”며 기뻐했다. 한강은 인간의 고통, 연민, 그리고 생명을 깊이 탐구하며, 문학이 단순히 현실을 반영하는 것을 넘어 치유와 변화를 이끌어낼 수 있음을 보여줬다. 예술이 가진 치유와 연대의…2024-12-12 20:14

추운 날씨에 과로하거나 스트레스를 받으면 눈이나 입이 한쪽으로 돌아가며 얼굴이 비뚤어지는 환자들이 있다. 이 증상은 ‘안면신경 마비’, 한의학에서는 ‘구안와사(口眼 斜)’라고 부르는 질환으로 겨울철에 호발한다. 안면신경 마비는 뇌신경의 7번째에 해당하는 안면신경에 염증이 발생하여 신경섬유가 압박되고 얼굴표정근육이 굳어 안면의 불편감이 발생하는 질환이다. 갑작스런 한쪽 안면부의 문제는 중추성인 뇌졸중과 말초성인 안면신경 마비를 감별해야 한다. 중추성의 문제가 있으면 안면부 마비가 심하지는 않아 미…2024-12-11 19:41

한국과 중국은 지리적 근접성, 문화적 유사성, 그리고 상호 보완적인 경제 구조로 인해 오랫동안 깊은 경제적 유대 관계를 유지해왔다. 중국은 한국의 주요 수출 시장으로 전자제품, 자동차, 석유화학 제품 등 다양한 산업에서 중요한 역할을 해왔다. 반대로 한국은 중국의 주요 투자국 중 하나로 첨단 기술과 산업 역량을 제공해 중국의 경제 성장에 기여해 왔다. 하지만 최근 몇 년간 정치적 불확실성과 중국 경제의 내수 성장 중심 전환, 글로벌 경제 둔화 등의 요인으로 한국과 중국 간 교역 규모는 줄어들고 있다. 특히 정치적 긴…2024-12-10 19:26

가족센터에서 가족상담서비스는 사회가 급변하고 복잡해지면서 가족구성원간의 갈등, 불화 문제 등을 경험할 가능성이 많아지고 있어 이를 슬기롭게 극복해 가족이 성장 하는데 도움을 주기 위해 생애주기에 따라 발생되는 가족 내 다양한 갈등과 문제상황을 면접, 전화, 사이버, 집단상담의 방법으로 문제해결을 유도하고 개인 및 가족의 역량을 강화시키는 목적으로 가족 상담을 운영하고 있다. 가족을 설명할 때 가장 손쉽게 설명하는 것이 움직이는 모빌(mobile)이다. 부모라는 중심축을 중심으로 여러 갈래로 자녀들이 매달려 있다…2024-12-09 19:26

지방자치는 단체자치와 주민자치로 이뤄진다. 단체자치는 자치분권의 원리를, 주민자치는 주민주권 원리를 나타낸다. 주민자치는 주인으로서의 시민의식, 주민의식이 중요하다. 주민자치의식과 역량이 필요하다. 내가 사는 마을과 지역사회의 사정을 누구보다도 잘 알고 있는 사람은 바로 마을 주민이다. 무엇이 우리 지역사회에 필요하고 무엇이 불편한 지를 절실하게 아는 사람은 바로 주민이다. 주민이 동 행정의 주체로서 나서야 한다. 행정이 시키는대로 따라 하는 것이 아니라, 주민의 합의를 통해 마을 계획을 세우고 주민총회를 통…2024-12-08 19:28

환자분들이 호소하는 관절염 중 가장 흔한 것은 무릎 관절염이다. ‘무릎 관절염’은 무릎 관절의 연골이 손상이나 퇴행성 변화로 인해 염증과 통증을 보이는 질환이다. 무릎은 우리 인체의 하중을 지탱하며 일생동안 보행 움직임을 담당해 사용량이 많아 관절염이 호발한다. 무릎 관절염은 두 가지로 분류된다. 특별한 원인 없이 노화, 비만, 성별, 유전적 요인 등에 의해 나타나는 일차성 관절염이 있고 외상이나 질병 등에 의한 이차성 관절염이 있다. 노년층의 무릎 관절염은 일차성에 해당하는 퇴행성 관절염이 흔하다. 무…2024-12-04 19:29

필자는 오래전부터 남해안을 새로운 성장지역으로 발전시켜 가려면, 싱가포르-홍콩-상해-제주-목포-부산-규슈-동경(7Stars)을 연결하는 동북아 해양관광코스를 조성하자는 주장을 해왔다. 최근에는 중국 상해에서 한·중·일 3국 크루즈 전문가 세미나에 참가해 남해안 발전을 전제로한 ‘7 Stars & Cruise’를 주제로 발표하기도 했다. 부산-목포 간 남해선 개통은 남해안의 새로운 번영을 디자인할 절호의 기회이다. 남해안은 중국과 일본을 연결하는 동북아시대의 해양중심지역이다. 이 지역 연간 국제 관광객수는 약 2억 명 이…2024-12-03 19:24

한국 사회는 최근 급격한 사회 변화와 함께 다문화 사회로의 전환을 겪고 있다. 이민자와 외국인 노동자의 유입, 결혼이민자 증가 등으로 인해 다양한 문화적 배경을 가진 사람들이 한국 사회에 정착하고 있으며, 이는 사회적 통합과 문화적 다양성의 필요성을 더욱 부각시킨다. 이러한 변화에 대응하기 위해 정부와 사회는 다문화 정책을 수립하고 다양한 제도를 시행해 왔으나 여전히 다문화 가정과 이주민들이 겪는 사회적 편견, 언어 장벽, 경제적 불평등 등의 문제는 해결해야 할 과제로 남는다. 한국은 21세기 들어 급격한 경제 …2024-12-03 19:24

과거부터 해양과 조운을 통한 해상 물류의 번영으로 국가의 틀이 유지됐다. 중국은 대한민국과의 경제교류를 위해 중국 산동성(지역)에 1천200여 년 전 법화원 터에 장보고 유적지를 조성한 후, 세계를 향한 중국의 해양 진출을 시도하고 있다. 이에 삼면이 바다인 우리나라는 중국과 동남아, 지중해, 대서양을 통해 태평양으로 회귀할 전체 교역 물동량의 대부분이 전남의 해양을 통해 물류 수출이 이루어지고 있어, 이 지역 해양은 중국과 동남아를 경유, 세계로 나가는 물류 수출로 경제영역 확장을 가져올 수 있는 중요한 길목이다…2024-12-02 19:31

지난 3월 행정안전부 2024년 업무계획을 보고하면서 미래지향적 행정체제개편 자문위원회(이하 ‘미래위’) 출범을 발표했다. 배경으로는 ‘김포시-서울시 통합 논의로 촉발된 생활권 불일치 문제 등을 해결하기 위해 정부가 지방행정체제개편에 나선다’고 밝혔다. 행정안전부는 10월22일 ‘행정체제개편 권고안’ 마련을 위한 지역 의견 수렴을 실시한다고 보도자료를 냈다. 추진 배경을 보면, ‘1995년 민선자치 출범 후 30년간 큰 변화 없이 운영되고 있는 행정 체제가 인구감소·지방소멸, 행정구역과 생활권 불일치 등 행정환경의…2024-12-01 18:58